camilan yang berasal dari tepung aci,kanji atau tapioka dicampur dengan bumbu dang terkadang tambahan daging atau ikan yang menambah rasa nikmatnya
Apakah Anda termasuk orang yang takut ngemil karena takut berat badan bertambah? Atau kebiasaan ngemil membuat Anda tidak sehat? Kapan waktu yang tepat untuk makan camilan? Benarkah ngemil bikin gemuk? Nah, sobat waras perlu memahami hal berikut ini! Camilan adalah makanan ringan di antara waktu makan utama. Camilan pagi biasanya disajikan dari pukul 10:00 hingga 11:00 dan camilan sore dari pukul 15:00 hingga 16:00. Ngemil penting untuk mengendalikan nafsu makan mengendalikan nafsu makan Studi tentang perilaku ngemil menunjukkan bahwa perilaku ngemil seperti sering ngemil, kebiasaan ngemil di depan TV, frekuensi ngemil di luar ruangan, kurang buah dan sayuran, konsumsi minuman manis yang berlebihan, dan konsumsi makanan ringan berenergi tinggi berhubungan dengan peningkatan berat badan terbukti berhubungan dengan keadaan. !Nah, jajanan seharusnya tidak hanya mengenyangkan perut, tetapi juga harus memperhatikan kandungan nutrisinya. jika tidak? Ngemil akan membuat Anda bertambah gemuk.
Komentar
Posting Komentar