 |
| mie lidi dan kripik singkong pedas |
cara untuk melawan rasa lapar saat belum waktunya makan adalah dengan makan snack atau makanan ringan. tapi apakah camilan yang anda makan sehat?atau tinggi gula dan kalori yang bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi terus-menerus sebaiknya pilih camilan yang tidak hanya enak tapi juga sehat.
saat ini sudah banyak berbagai jenis jajanan sehat yang tinggi serat dan rendah kalori ngemil juga merupakan aktivitas yang lebih menyenangkan namun tetap menyehatkan snack adalah makanan ringan yang menjadi favorit semua orang terutama menemani anda di waktu luang Anda kini ada jenis jajanan lain yang aman dan layak dikonsumsi termasuk jajanan rendah kalori
orang yang suka makanan pedas harus tahu. Ternyata makan makanan pedas tidak hanya menyetarakan rasa, tapi juga memberikan efek positif bagi tubuh kita. Mari kita lihat manfaat di baliknya seperti dikutip dalam Women's Health.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Makanan pedas mengandung capsaicin, pirogen yang meningkatkan suhu tubuh. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda, yang Anda dapatkan dari cabai pedas, kunyit, dan jinten. Meskipun bukan cara untuk menurunkan berat badan, makan makanan pedas bisa menjadi bagian dari diet sehat.
 |
| meningkatkan metabolisme tubuh |
2. Mengurangi peradangan
Manfaat capsaicin lebih dari sekadar meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Ini juga dapat mengurangi peradangan, yang membuatnya bermanfaat dalam memerangi segala hal mulai dari masalah jantung hingga kanker.
 |
| mengurangi peradangan |
3. Mengurangi asupan gula berlebih
Apakah Anda tidak lapar dan ingin sesuatu yang manis? Biasanya, Anda tidak ingin makan terlalu banyak kue manis setelah panas dan pedas di mulut Anda.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ketika Anda masuk angin, sistem kekebalan Anda memainkan peran penting dalam melindungi tubuh Anda. Rempah-rempah mengandung antioksidan dan agen antibakteri yang melindungi tubuh dari bakteri. Jika Anda mulai bersin, Anda bisa mencoba air lemon panas dengan cabai.
 |
| memperkuat sistem kekebalan tubuh |
5. Jadi memperbanyak minum air putih
Setelah makan makanan pedas, bibir dan mulut Anda menjadi panas dan Anda minum segelas air dengan cepat. Manfaat positif lainnya ini membawa kita untuk mengkonsumsi lebih banyak air dan seperti yang kita ketahui tubuh membutuhkan asupan air yang cukup setiap hari. Ini juga membantu mengatasi sembelit.
 |
| memperbanyak minum air putih |
Banyak sekali manfaatnya, tapi bukan berarti terlalu banyak makan pedas. Hal ini justru menyebabkan masalah pada lambung dan usus kita. Tetap sehat bersama #SMBFriends!
Buat kalian yang mau mencoba aneka camilan atau makanan pedas lainya bisa langsung cek ke ngemilikin dulu dan seda snack
YANG PASTINYA TIDAK AKAN MENGECEWAKAN!!
Komentar
Posting Komentar